Myelles
מידעשירותי העסקבלוג ומאמרים

אולי יעניין אותך...

  • איך תודעה משפיעה על הגוף שלך יותר מהאימונים עצמם?
    • איך תודעה משפיעה על הגוף שלך יותר מהאימונים עצמם?
    הקשר בין תודעה לתוצאות באימונים אחד הגורמים המשפיעים ביותר על תוצאות הכושר שלך הוא לא רק האימונים עצמם, אלא גם המיינדסט שלך. מחקרים מראים כי הדרך בה אנו תופסים את הגוף שלנו ואת היכולות שלנו משפיעה ישי
    צפייה
  • 5 הרגלים יומיים שיבנו לך תודעה מנצחת וגוף חזק
    • 5 הרגלים יומיים שיבנו לך תודעה מנצחת וגוף חזק
    למה הרגלים קטנים עושים שינוי גדול?הצלחה בכושר ובבריאות אינה תלויה בפעולות גדולות ודרמטיות, אלא דווקא בהרגלים קטנים ועקביים. מה שאת עושה יום יום משפיע יותר מאשר אימון אחד אינטנסיבי או דיאטה זמנית. הנה
    צפייה
  • הטעויות הנפוצות שמונעות ממך לראות תוצאות – ואיך לתקן אותן
    • הטעויות הנפוצות שמונעות ממך לראות תוצאות – ואיך לתקן אותן
    למה את לא רואה תוצאות?אם את מתאמנת בקביעות ולא רואה שינוי, כנראה שיש טעויות קטנות שמונעות ממך להגיע למטרה שלך. הנה כמה מהטעויות הנפוצות ביותר ואיך לתקן אותן.1. חוסר עקביותאם את מתאמנת רק כשמתחשק לך, ק
    צפייה